1、绿茶要多喝
每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素c和脂多糖也具有抗辐射的作用。所以要勤喝绿茶，也可以达到瘦身的效果。
2、美白祛斑，先去角质。
肌肤新陈代谢减慢，色素就不易减轻，色斑无法祛除。而较厚的角质层是阻碍皮肤新陈代谢的因素之一。要想美白祛斑，应该定期进行去角质，但是频次不宜过多，每周1-2次即可。
3、睡前一杯牛奶让你白白白
睡觉之前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白哟。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤及漂白的作用哟。让我们白起来不做斑点星人。
4、补水保湿每日都做，随时携带保湿喷雾
皮肤得不到充足的水分滋养就会导致色素沉淀，形成斑点。所以，美白祛斑，补水保湿很重要。可以随身携带保湿喷雾，随时补水。
