大佬们晚上好！今天三爷的内容很全面，有干货有种草，而且 rio 适合这个季节！
一到夏天，三爷就能收到很多疯狂求救去黑头、祛痘的留言，让我感觉好像全世界人民突然都爆痘了 ...
比如爱上直播的小 s。
比如为了遮盖痘痘直接上 ok 绷的郑爽。
夏季由于气温上升，的确是出油旺盛、痘痘黑头频发的季节，上次我们讲过了黑头篇（郭碧婷用几千块黑头铲都弄不干净的黑头，我只用 200 块就做到了！），很多大佬留言说求一篇更针对痘痘的合集。
三爷向来是有求必应的！（只要有赞 ...）
所以今天我们针对痘痘，也就是痤疮，来一发针对性推文 ~
痤疮到底是怎么形成的？
我们一般总说，长痘痘是因为出油过多，这种说法简单了点，但大方向是没错的，痤疮是一种皮脂溢出性疾病。
而出油旺盛是导致长痘的重要因素之一，之前三爷讲过，气温升高是造成皮脂腺分泌增多的主要原因，所以夏季才总是会有更多烦人的黑头、痘痘问题。
痤疮的形成简单点说是这样一个过程：
①皮脂腺分泌出过剩的皮脂；
②同时毛囊漏斗处（下图红框处）异常角化过度，造成毛囊口堵塞；
③角质层脱落的细胞与皮脂混合物不能自由排出，淤积在毛囊内，形成粉刺；
④毛囊内的细菌大量繁殖，分解皮脂，产生的脂肪酸刺激毛囊引起炎症，产生丘疹、脓疱、囊肿等。
原理之前三爷和大人都是多次提到了，不过大家可能觉得我们知道形成过程没啥用，所以后面我们聊聊，导致痤疮的罪魁祸首 --- 皮脂腺分泌，影响它的有哪些因素。
影响皮脂分泌的因素
影响皮脂分泌的因素其实有非常多，比如性别，男性的皮脂分泌通常更旺盛；再比如年龄，青春期后，16-20 岁达到皮脂腺分泌高峰期；还有天生的遗传等问题，这些都是我们不可调控的，就不多说了。
除此之外我们要关注的还有：
激素水平：皮脂腺是雄激素的靶器官，雄激素水平升高就会造成皮脂分泌过高，易形成痤疮。
应对：严重痤疮的话，医生有可能会开口服药物来调节激素水平。
生理期：生理期雄激素水平更会增高，这也是为什么很多菇凉平时没事，一到生理期就爆痘。
应对：这种如果爆发的痘痘问题不严重，其实不用太过在意，注意痘痘的后续处理不要留印留疤就好。
温度：前面说了，温度升高易造成皮脂腺分泌增加，导致黑头痘痘增多。
应对：室内温度好控制，室外的话尽量选择阴凉地方，并且多用用有降温效果如太阳伞一类的工具。
环境污染：污染严重、粉尘多的环境，易造成皮脂腺导管堵塞，引起痤疮。
应对：这个大环境也无法改变，只能说尽量选择口罩一类的防护工具吧。
紫外线：紫外线照射会使皮脂腺分泌加速，导管异常角化，加重痤疮。
应对：这点不用多强调了吧，防晒防晒防晒，不管软的硬的都尽量做。
饮食：忌口高油高糖重口味饮食，会加速皮脂分泌，而且还会造成其他皮肤问题。
应对：尽量选择健康蔬果，可以减缓皮脂分泌素。
清洁度：我们皮肤表面的皮脂膜是一个微态平衡，过度清洁造成的皮脂膜破损，会激活皮肤的反馈调节，使皮脂腺过度分泌；还会造成皮肤保水能力下降，皮肤干燥。
应对：选择合适的清洁产品，不要过度使用去角质、磨砂、清洁面膜等产品。
p.s. 过度清洁这里，并不是在印证 " 缺水导致出油旺盛 " 这个观点，注意这里的出油和干燥都是过度清洁造成的后果，是并列关系，没有因果关系。
控油、抗痘类成分 & 产品
说完了影响因素和简单的应对方法，下面我们来说说控油、抗痤疮类的成分，方便大家筛选一个适合自己的产品。
表面活性剂
用于清洁皮肤表面多余的油脂，最常见的肯定就是大多数洁面产品，清洁力来说皂基类 ≥ 氨基酸类 ≥ 葡糖苷类。
适合去油的就是皂基和一些清洁力并不弱的氨基酸类，日常可以使用氨基酸类，每隔 1、2 天的晚上可以用皂基类。
可选产品：
旁氏米粹润泽洁面乳 ¥22.8/150g
elta md 氨基酸洗面奶 ¥140/200ml
boscia 清透卸妆洁面啫喱 ¥240/150ml
安露莎洁面皂 ¥249/70g
奥伦纳素海泥唤肤洁面皂 ¥310/100g
不过不止在洁面产品中会有添加表面活性剂，在一些化妆水里也会经常见到，尤其是控油抗痘类的水，同样可以起到一定的去油效果。
这里就不推荐产品了，水里的表活只是辅助，关键还要看其他成分。
皮脂抑制剂
锌：杀菌，减少皮脂被分解为脂肪酸。
硫磺：杀灭螨虫、细菌、真菌，去除皮表多余油脂，溶解角栓，抗炎。
维生素 b ：维生素 b6 有抗粉刺、减少油脂分泌的作用，维生素 b3（维生素 pp、烟酸）转化为烟酰胺治疗痤疮皮损。
大豆异黄酮：抗氧化、抑制金黄色葡萄球菌、抑制油脂分泌。
明矾：抑菌，收敛，抑制油脂分泌。
角质溶解成分
过氧化苯甲酰：抗氧化，杀菌消炎，角质溶解，抑制皮脂分泌。
维生素 a：角质溶解，抑制过度角化，减少皮脂分泌。
间苯二酚：角质溶解，抗炎。
羟酸：角质剥脱，角质溶解，改善角化异常。
水杨酸：角质剥脱，角质溶解，抗炎。
壬二酸：角质溶解，杀菌抑菌，抑制角化。
木瓜蛋白酶：促进新陈代谢，角质溶解。
抗菌、抗炎成分
这个范围就太大了，三爷只列举常见的一小部分：
蜂胶
金缕梅提取物
尿囊素
芦荟提取
甘草酸二钾
...
夏季控油祛痘产品种草
这期和上一期讲黑头（黑头篇）的种草可以一起看，主要点都在控油、剥脱、角质溶解上，两期我没有放重复的，让你们的钱包遭受两轮攻击 233。
理肤泉清痘净肤爽肤水
¥100/200ml
控油祛痘成分：乳酸、水杨酸、葡糖酸锌、北美金缕梅提取等
天猫我没找到这款，但是我记得专柜可能是有的。添加了帮助剥脱的乳酸、水杨酸，控油的葡糖酸锌，收敛的钾明矾，还有各种消炎抗敏的如北美金缕梅、尿囊素。
既有控制皮脂分泌的，也有溶解角栓的，再加上一些镇静抗炎的，算是比较全面的控油抗痘化妆水，适合油痘皮使用，干皮会觉得拔干，最好别用。
menard 碧优温泉精华水
¥550/160ml
控油祛痘成分：钾明矾、生物素、柠檬酸、甘草酸钾等
预算多的可以选择这个水，跟理肤泉思路、肤感我觉得都比较相像，当然这款更舒服一点，但是有酒精，特别介意的就还是理肤泉吧。
钾明矾收敛，生物素抑制出油，柠檬酸剥脱，甘草酸钾抗炎，也是照顾到了控油抗痘各阶段的需求，同样推荐给油痘皮。
mario badescu 瞬间净痘精华温和型
¥100/29ml
控油祛痘成分：炉甘石、硫磺、水杨酸
一款点痘精华，只适合点在脓肿大痘上，收干痘痘，让它迅速的瘪下去。收干效果还是非常好的，好到稍微不注意可能就脱皮了 ...
感觉用在脓肿有开口的痘痘上效果会比较好，如果是炎症痘痘但是完全没开口没啥效果。
noreva exfoliac global 6
¥188/30ml
控油祛痘成分：水杨酸、补骨脂酚
最大特色就是这个不太常见的补骨脂酚，抑制痤疮杆菌、抗炎、抗氧化、缓解出油，针对出油痤疮是一个比较全面的成分。
这只精华不贵，也好买，有旗舰店，功效从缓解出油、溶解角栓到抗炎都有涉及，刺激性不强，不是非常敏感的皮肤也可以尝试。
noreva actipur 3 in 1
¥158/30ml
控油祛痘成分：烟酰胺、植物鞘氨醇、壬二酸酯
比上一款 " 六合一精华 " 要更温和一点，如果没有烟酰胺不耐受问题的话，但是功能要稍微少一丢丢，同时价格也更白菜了，这款敏感皮和干皮也可以稍微尝试下。
烟酰胺 植物鞘氨醇对于长痘后护理很有意义，抗炎、改善泛红，壬二酸酯作为壬二酸的衍生物，轻微剥脱角质，防止色沉。
泊美鲜纯珍萃清痘精华凝露
¥160/30ml
控油祛痘成分：甘草酸二钾、母菊花提取物、水杨酸、凝血酸等
虽然说是清痘精华，但我觉得更适合做为日常护理，预防痘痘产生。资生堂常用组合，凝血酸 水杨酸 甘草酸二钾，抗炎、轻微剥脱，辅助一些美好的抗氧化成分，再加上修复光损伤的浮游生物提取物，怎么看都是一支适合日常抗氧化 抗炎的精华。
最后补充两款适合身体祛痘的产品，因为之前一直说写身体祛痘但是都没顾上（憋打我）。
acnefree 身体祛痘喷雾
¥100/142g
控油祛痘成分：水杨酸、北美金缕梅提取物、甘醇酸、没药醇等
主打 2% 水杨酸祛痘，配合北美金缕梅提取物抗炎收敛，红没药醇消炎，甘醇酸加强疏通，作为身体祛痘产品非常达标，尤其是喷雾式的设计应对背后痘也炒鸡方便。这款在网上随便买，便宜，而且也木得假货。
orbis 净痘美肌喷雾
¥119/215ml
控油祛痘成分：甘草酸钾、甘醇酸
如果怕 acnefree 有假货不好买，这款 orbis 的身体喷雾也 ok，效果可能比 acnefree 慢一点，但是更温和一些。
成分简单很多，使用感受上可能比 acnefree 更舒适，而且薄荷带来的凉凉的感觉夏季也会比较爽。
已经不敢要 6000 赞了，要 5000 还不行吗喝不起咖灰了要 ...
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