如果有除了死亡，能叫女人惶恐不安的事情，那一定是衰老。
我们恨不得把钱都堆在脸上
却从来不给皮肤下的肌肉做保养
真相是
肌肉松弛才是杀死我们青春的侩子手
漂亮脸蛋儿是天生的
好身材是你自己给的
经常健身的女生，是瘦 ! 是有人鱼、马甲、水蛇各种线，是有傲人的蜜桃臀。
是晒照片根本不用 p
是 50 块能穿出 5000 块的高级感
是可以坐在男友肩膀看看这个美丽世界
是再不用担心跟脂肪君共度往后余生！！！
谁的好身材都不是天生的，这些让我们隔着屏幕都能感受下到的 :
结结实实的搓衣板呀～
深邃的水蛇线呀 ~
火辣的比基尼桥呀 ~
这一切，都与坚持健身有关
速来围观一下
这些火遍全球的健身博主们
anllela sagra 全球级的健身女神，instgram 上坐拥 1000 多万的粉丝。不光拥有流鼻血级别的魔鬼身材，颜值简直要逆天 ~
这一身性感的肌肉，在跳跃在旋转，在 say hello~
同样坐拥 1000 万以上粉丝的博主 jen selter ：
她把照片发网上，初衷不是想成为一个网红，而是想让人们看到她经过努力锻炼，得来的完美身材，从而去热爱健身和运动。
虽然最后，依旧逃不过网红的宿命 ~
她们喜欢翘臀和好的身材大于漂亮脸蛋。堪称全世界最性感的翘臀，随意来感受下。
没有人的成功是轻而易举来的，jen selter 的好身材也不是大风刮来的，这样的深蹲你可能 5 分钟就会要了老命 ……
她每天的挥汗如雨，万分刻苦赢来的赞
我们去度假是去胡吃海喝，回来徒悲伤
人家一边度假一边把胡吃海喝代谢掉～
skinny bitch collective
超喜欢这个翻译过来的名字：瘦婊子集体
这是一个世界有名的健身房，各种超模和网红都在这里集结健身。像加勒比海盗里的黑珍珠号一样，名号响亮。
进 skinny bitch collective 出来的效果是惊为天人的！课程结合拳击、barre、力量训练、hiit 、瑜伽。这样的课程求一打 ~
情侣秀恩爱的新打开方式
别带女朋友 ( 男朋友 ) 去撸串了
来撸铁啊！
可能你叫我出去吃饭，我会拒绝。但要是跟我来一场运动约会，本姑娘一定赴约啊 ~
情侣撸铁的意义在于：
两个人一起进行健身训练
互相 " 折磨 "、互相保护
在相爱相杀的江湖中相濡以沫
虐狗式杠铃深蹲练习。它是力量训练之王，所谓无深蹲不翘臀，可以全面的锻炼大腿和股四头肌等～
每组做 6～8 次，每次做 3～5 组
情侣俯卧撑～一个人很难坚持，两个人就可以来个比赛，忠告一下：赢女朋友那就要小心了。
每周 1～2 次，每次力竭为止
心爱的她就是你健身的大力神丸～
没错，就是下面这样的节奏，不要停！
恋爱的新打开方式
train together, stay together
始终相信兴趣爱好一样的男女，才能久处不腻
热爱运动的情侣
天天给对方倾注能量
就像这些 ……
潮运动来一波
自由 & 疯狂
假如不喜欢钢筋水泥健身房的束缚，玩腻了铁疙瘩。户外那些刺激好玩的运动，张开怀抱拥抱你。
冲浪是一种包含：体能、意志、情绪、精神的冒险运动。大海的洋流多变，潮汐、风力、天气就像生活中的阻难，我们总会乘风破浪。
还有这样超越极限的运动徒手攀岩
这个攀岩的姑娘太酷了
倩影要给满分噢～
我有一个小秘密：健身皮肤会变好。锻炼后皮肤的温度升高，血液循环加速，微血管扩张促进肤品养分吸收。
出汗就更好啦 ~ 此时毛孔舒张，皮肤的脏东西就随着汗液代谢出去了。
come on~~
去健身房里撩一个小哥哥走 ~
"
你的体重就是你社会等级的宣言。一百年前，肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了。今天，肥胖是中下阶层的标志。
"
——《格调》保罗 · 福塞尔
我好像从他这里悟出来了一条大道理：
时尚的重武器是一副好身材
它将是你永不过时的单品
编辑：jian
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